13 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 80,29g | Prot: 71,23g | Karb: 93,41g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Омлет с Молоком, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Свитлогорье Сырок Творожный с Натуральным Апельсином. Akşam Yemeği: 6 Соток Фасоль Белая Сорт Алубия, Экомилк Сметана 20%, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 20%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|