LISTIYA26 Günlüğü, 13 Ağu 20

9 hari 3 kg bnyak lho mbk...  

Hehe ia kak aku pemula soalnya :" ko liat tmn2 di fs pada berhasil2 nya jauh bgt turun ny , ini baru 9hr aku kak tp msh 3kg turun nya🤭 

lah yang normal itu sebulan 2-3kg mba, disini rata rata udah berbulan bulan diet :)  

huaaa itu termasuk cepet bngt mbak ;( aku aja sampe berbulan klo mau nurunin itu juga cuma 1-2kg tergantung tubuh masing² juga kak, ada yg cepat ada juga yg lama 

ya mungkin itu banyak ngebuang air dl , biasanya kan yg cepet turun itu air 

turun BB yg sehat sesuai anjuran Depkes hanya 0,5kg - 1kg per minggu 

Setelah itu pasti akan ada masa stuck nya krn udah gk ngebuang air lagi sih setau q 

3 kg itu aku nurunin dalam waktu sebulan :) 

gue 1 bln baru trun 1kg :) 

aq mah 10hri 1kg jg ngga...diet santuy ☺️ 

itu cepettt bgt mbak, aku udah 5 hari baru turun 0,4kg🙂 

justru itu kecepetan siss 

tips.nya mbak,,kok bisa banyak gtu 

aku diet ekstrim sehari makan 1 apel sama ikan 1 minggu turun cuman 1 kg ... :) 

aku 2hari udah turun 0,3kg ehehe 

cepet amat itu?aq aj seminggu ini ga turun sama sekali🤔 

aku pernah 10 hari sekitar 4-5 kilo itu karna habis operasi gigi bungsu dan memang susah buat makan, tp setelah itu di omelin dokternya karna jadi kurang gizi dan pas makan banyak malah magh kambuu 😆 setelah itu aku diet santuy aja..sebulan paling cuma 1 kilo..yang penting lebih ke niat biar sehat aja ☺️