02 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
148,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 45,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 42,09g | Prot: 111,59g | Karb: 196,48g.
Kahvaltı: 100% Whey Protein Shake - Milk Chocolate. Öğle Yemeği: Chocolate Protein Shake. Akşam Yemeği: Cooked Eggplant, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lentil Soup. Aperatifler/Diğer: Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Fuji Apples. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|