13 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 41,05g | Prot: 45,28g | Karb: 146,07g.
Kahvaltı: Yoplait Doble Cero con Fresa, Galleta de avena. Öğle Yemeği: Brownie, Galleta de Avena, Vita Aceite Puro de Canola, Bistec de Res, Zanahoria, Brócoli, Arroz Blanco. Akşam Yemeği: Mayonesa Light, Aguacate, Bistec de Res, Libanius Pan Pita Integral , Conos de Helado (con Galleta Tipo Wafer). Aperatifler/Diğer: Holanda Helado Sabor Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|