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Bonjour moi c’est Camille, collégienne et je veux perdre le poids pris lors d’une dur période de ma vie. Je dois perdre de poids au plus vite car c’est bientôt la rentrée et j’suis désespérée en plus c’est l’année où ils éliminent les élèves à la plus basse moyenne générale et je fait de la natation et quand tu dépasse un certain poids tu dis adieu au compétions jusqu’à retrouver un poids qui disent correcte bref ça va être compliqué mais j’y crois 🙏😥
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649 kcal
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Yağ: 28,75g | Prot: 22,25g | Karb: 85,35g.
Kahvaltı: Pain, Miel, Eau de Robinet, Jus de Citron. Öğle Yemeği: Grand Frais Carotte Rapee, Melon, Maïs, Tomates, Oeuf Dur, Virgin Mojito, Courgette, Ciboulette, Basilic, Jambon, Limonade à Basses Calories, Tarte aux Légumes, Pêches. Akşam Yemeği: Pain, Mozzarella, Eau de Robinet, Tomates. Aperatifler/Diğer: Ancel Bretzel , Carrefour Chips Light , Cacahuètes, Naturesystem Spiruline, Eau de Robinet. devamı için...
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1461 kcal
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Egzersiz:
Corde à sautée - 4 dakika, Natation - 10 dakika, Exercice abdomen - 6 dakika, Exercice jambes deux - 10 dakika, Exercice des jambes - 8 dakika, Uyku - 9 saat, Dinlenme - 14 saat ve 16 dakika, Exercice de l’abdomen - 6 dakika. devamı için...
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