13 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 34,37g | Prot: 60,69g | Karb: 190,96g.
Kahvaltı: Cimory Fresh Milk Banana, Sari Roti Roti Tawar Double Soft. Öğle Yemeği: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Putih Telur Matang, Telur, Bihun Goreng, Sayur Campuran, Sambal Goreng. Aperatifler/Diğer: Pisang. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|