13 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 42,26g | Prot: 53,52g | Karb: 137,49g.
Kahvaltı: La Serenísima Leche Descremada en Polvo, Dia Queso Untable Sabor Clásico , Lactal Pan con Salvado con Semillas de Chía y Lino. Öğle Yemeği: Cormillot Pastel de Calabaza y Carne. Akşam Yemeği: Arroz con Pollo. Aperatifler/Diğer: Dia Queso Untable Sabor Clásico , Dia Tostadas Light, Dia Pepas. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|