13 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2018 kcal
|
Yağ: 98,29g | Prot: 110,99g | Karb: 219,24g.
Kahvaltı: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Лента Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Морс Брусничный, Эколь Бефстроганов Говяжий, Виктория Картофель Запеченый, Суп из Семги. Akşam Yemeği: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Сухари, Сахар, Владхлеб Хлеб Городской, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей, Бон Пари Леденцы . Aperatifler/Diğer: Банан, Инжирный Персик. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|