14 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
476 kcal
|
Yağ: 6,79g | Prot: 47,36g | Karb: 56,39g.
Kahvaltı: 찐단호박, 종가집 우리종균 생나또. Öğle Yemeği: 깍두기, 닭가슴살, 밥. Aperatifler/Diğer: 오이 (껍질제거), 다신샵 단백질 시리얼 프렌치 바닐라. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|