14 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
640 kcal
|
Yağ: 7,92g | Prot: 36,80g | Karb: 104,39g.
Kahvaltı: Apple, Milo Milo Sachet , Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Grilled Fish, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|