14 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 61,01g | Prot: 43,56g | Karb: 193,46g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Сладонеж Вафли со Вкусом Сливок, Жареный Картофель. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Царицыно Сервелат Гусарский, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Макароны с Маслом. Aperatifler/Diğer: Свекла Вареная, Пшеничная Каша. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|