14 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 30,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 45,41g | Prot: 70,48g | Karb: 93,12g.
Öğle Yemeği: Куриное Филе в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: ВкусВилл Сыр Чеддер, Leffe Пиво Темное, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Натуральный, Белый Хлеб. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
Alena Pelena Kilo Geçmişi
|