14 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 77,09g | Prot: 48,55g | Karb: 156,16g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Винегрет с Маринованной Капустой, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Активиа Заряд Пробиотиков 2,9%, Greenfield Чай Чёрный. Öğle Yemeği: Ponti Бальзамик , Грецкие Орехи, Помидоры, ВкусВилл Страчателла, Зеленый Чай, ВкусВилл Салат Грин Энерджи. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|