14 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3201 kcal
|
Yağ: 84,08g | Prot: 166,50g | Karb: 414,16g.
Kahvaltı: ВкусВилл Авокадо Хаас, Mars Mars, Хлебный Дом Батон Французский, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Parmalat Молоко 0,5%, Сармич Сыр Легкий 9%, Яйцо Куриное Отборное. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Батон Французский, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Махеевъ Джем Персик-Манго, Parmalat Молоко 0,5%, Nestle Мультизлаковые Шоколадные Колечки. Akşam Yemeği: Банан, Яблоко, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Титто ООО Гармония Зефир Сказка, Махеевъ Джем Персик-Манго. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|