14 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2384 kcal
|
Yağ: 125,45g | Prot: 108,74g | Karb: 165,05g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Belvita Печенье Утреннее Какао, Помидоры, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кофе, Яйцо. Öğle Yemeği: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Котлета Куриная, Квашеная Капуста, La Tourangelle Масло Виноградное, Брокколи на Пару, Яйцо. Akşam Yemeği: Капучино, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Nesquik Конфета , Яшкино Конфеты "Чио Рио", Свежий Ряд Косичка Сырная, Mateus Вино Белое Полусухое , Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные, Карусель Курник . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goryacheva_dasha Kilo Geçmişi
|