14 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2269 kcal
|
Yağ: 40,80g | Prot: 185,47g | Karb: 125,70g.
Kahvaltı: Royal Forest Сироп Топинамбура, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 0%, Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Овощное Рагу с Курицей, Bombbar Протеиновый Батончик. Akşam Yemeği: Светлое Пиво, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения. Aperatifler/Diğer: Креветки (Вареные или на Пару). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|