14 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,5 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 44,27g | Prot: 84,65g | Karb: 89,63g.
Kahvaltı: Pêssegos, Café Expresso, Prozis Sementes de Chia, Milbona Queijo Fresco Batido Framboesa. Öğle Yemeği: Café Expresso, Abacaxi, Sopa de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cavala. Akşam Yemeği: Maçã. Aperatifler/Diğer: Homus, Terra do Vento Queijo Flamengo Fatiado, Tofu Duro. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|