14 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 80,93g | Prot: 60,66g | Karb: 162,36g.
Kahvaltı: Булочка, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Яйцо Вареное. Öğle Yemeği: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Верес Икра Кабачковая, Помидоры, Гипербола Картофель Молодой с Маслицем и Зеленью, АТБ Скумбрия Соленая. Akşam Yemeği: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Рогачев Сгущенка, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Булочка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня, Виктория Салат Греческий с Сыром, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Тыква. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliyastalberg Kilo Geçmişi
|