Поспорила что приеду с моря -1кг..ех, трудно будет исполнить,столько соблазнов....креветочки, ,рыбка, пахлава и другие сладости...Кто как спасается на море от переедания?)
|
115 kcal
|
Yağ: 3,03g | Prot: 10,87g | Karb: 11,92g.
Kahvaltı: Арбуз. Öğle Yemeği: Салат с Креветками. devamı için...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Yorumlar
Вернулась из Турции 5 дней назад и -400г. Налегала на овощи и фрукты, сладости ела всего 2 раза за всю неделю, и то десертики по 40-50г.
14 Ağu 20 üye tarafından: Елена Лесунова
|
Я, к примеру, на море отдыхаю, так сказать, читмилюсь весь отдых. Сколько там того моря, надо же иногда забивать на всё и просто кайфовать. А потом приезжаю домой и снова в строй. Сколько той жизни.
14 Ağu 20 üye tarafından: Целеустремленная обжора
|
Больше плавайте и будет Вам баланс) проверено 👌🏻
14 Ağu 20 üye tarafından: Anna Vyskirko
|
Я в Турции ходила в тренажёрный зал, много плавала и кушала все, что хотела. Привезла за 11 дней + 1.7 кг. Уже 1 кг ушел.
14 Ağu 20 üye tarafından: kikabz1982
|
1. на пляже не лежать, пожирая пахлаву, а плавать.
2. вечером в кафе(клубе, баре) не есть, а танцевать
3. ночью не спать, а заниматься сексом 😉
А лучше расслабиться и насладиться отдыхом
14 Ağu 20 üye tarafından: halepa
|
14 Ağu 20 üye tarafından: mkolinkom
|
Больше плавать и ходить, тогда можно и по всем соблазнам пройтись 😂👌🏼
14 Ağu 20 üye tarafından: angelinnan
|
Пахлаву и другие сладости не ем, равнодушна, но вот из-за большой любви к сырам могу в весе прибавить😕
14 Ağu 20 üye tarafından: vika_plotnikova
|
я не худею на отдыхе, я там отдыхаю, ухожу в профиль намеренно, восстанавливаю организм от дефицита.
Отдых для того и отдых, что бы отдохнуть от всего, от подсчётов, от похудения, моральный релакс 💃
14 Ağu 20 üye tarafından: bamblond
|
А где такое море красивое? 😍И безчеловечное сейчас?)))
14 Ağu 20 üye tarafından: Kramell
|
Была одна поездка в Турцию, когда я вернулась сухариком. Из сладкого только фрукты утром и спортзал 2 раза в день (до завтрака бегать и короткая круговая силовая, второй заход через час после обеда - на беговой дорожке ходить под уклоном вверх час) и вечером гулять доооолго. Тогда муж готовился к соревнованиям и я за компанию его поддерживала своим присутствием. Больше такого не практикую на отдыхе😬😂. Активность увеличивается все равно, поэтому позволяю и по еде больше.
14 Ağu 20 üye tarafından: Slimline2017
|
Согласна с ведьмой из секты жрух)))) 👍👍👍 на отдыхе нужно отдыхать, а не считать калории) на то он и отдых)
14 Ağu 20 üye tarafından: Целеустремленная обжора
|
и я плюсую про отдых))) а если на море - то мне лично очень хорошо помогает плаванье. всегда стройнит, если много плаваю, и в таком случае не волнуюсь за лишние калории. Хорошего отдыха!))
14 Ağu 20 üye tarafından: natala_boyko
|
Спасибо всем за обратную связь 😘 на фото Черноморск, Одесская область, Украина)
14 Ağu 20 üye tarafından: Darina2688
|
А вообще, Darina2688, Вы красоточка, худенькая, компактная, так что не парьтесь - отдыхайте для души)
14 Ağu 20 üye tarafından: Целеустремленная обжора
|
я далеко не такая стройняшка, но за 8 дней на море -600 граммм, прям счастье, ведь я тоже отдыхала ...лишний раз убедилась, что на правильном пути
16 Ağu 20 üye tarafından: Виталина@@
|
Много плавать и ходить и спать норму)
16 Ağu 20 üye tarafından: Анастасия Шуклинова
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|