SuciaHida Günlüğü, 14 Ağu 20

SuciaHida Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Wahhhh enak bgt... :). Tp kalori masih agak tinggi krn campuran pake nutricake brownis. Jgn tny kalori ya karna ga dihitung. hahaha ga ada timbangannya. Ini campur oat sm pisang. yum yum yum. :D

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Ağustos 2020:

1654 kcal

Yağ: 75,28g | Prot: 71,25g | Karb: 181,20g. Kahvaltı: Sprouts, Indonesian Fried Vegetables, Sari Roti Roti Tawar Double Soft. Öğle Yemeği: Boiled Egg, Tempeh (Cooked), Sinti Bumbu Pecel, Cooked Spinach (from Fresh). Akşam Yemeği: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) , Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Tropicana Slim Cafe Latte, Cimory Yogurt Strawberry, MEG Keju Serbaguna, Papaya, Grapes, Apple. devamı için...

2081 kcal

Egzersiz: Emzirme - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

17 Destekçi Destek

Yorumlar

jadi pengen bikin, tpi kalo bikin selalu eneg

14 Ağu 20 üye tarafından: andine sekar

sma 🤣 aq jg bt ini td tp gk pk mnyk 8:2 prbndngan oats sma tepung nutrigelnya hmt kal hehehe

14 Ağu 20 üye tarafından: adelle madison

@andine sekar coba2 aja. Tadi juga iseng. eh malah enak. padahal baru nyoba. hehe

14 Ağu 20 üye tarafından: SuciaHida

@adelle Madison wah... enak tuh. bs dicoba jg pake nutrijell. hihihi

14 Ağu 20 üye tarafından: SuciaHida


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

SuciaHida Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

SuciaHida Günlüğü, 14 Ağu 20

Yorum Gönder

SuciaHida Kilo Geçmişi