14 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1895 kcal
|
Yağ: 158,50g | Prot: 77,46g | Karb: 36,46g.
Kahvaltı: Pecan scones, Huevo, Mini Fat Bomb Almendra, FUD Chorizo de Pavo. Öğle Yemeği: Lechuga de Hoja Verde, Vegetalistos Aderezo Mango Thai, HEB Cacahuates, Caperucita Queso Panela, Kirkland Signature Nuez Pecana. Akşam Yemeği: Oscar Mayer Salchichas de Pavo, Queso Panela. Aperatifler/Diğer: Golmex Mini Chocke Obleas sin Azúcar, Pecan scones, HEB Cacahuates. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|