14 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
733 kcal
|
Yağ: 18,21g | Prot: 40,16g | Karb: 110,54g.
Kahvaltı: Café, Leite. Öğle Yemeği: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface, Tomates, Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Banana-da-Terra Madura Fervida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Leite, Laranjas, Maçã, Ponkan. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|