15 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 54,52g | Prot: 64,12g | Karb: 134,94g.
Kahvaltı: Лента Сыр Витязь 50%, Вареное Яйцо, Алтайская Буренка Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: Окей Слива Круглая Синяя, Вареное Яйцо, Чай, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Овощное Рагу. Akşam Yemeği: Алтайская Буренка Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Овощное Рагу, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Банан, Огурец (с Кожурой), Алтайская Буренка Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 49,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|