|
welcome 48 kg , ayokk 4 kg lagi
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 9,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
962 kcal
|
Yağ: 34,40g | Prot: 22,07g | Karb: 143,32g.
Kahvaltı: Kentang Goreng, Kentang Goreng, Teh Tawar, ABC Saus Sambal, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Simba Choco Chips. Akşam Yemeği: Sayur Asem, Nasi Putih, Fiesta Spicy Wing, Pancake Blueberry. Aperatifler/Diğer: Gula Merah, Sereh, Jahe, Pie Susu. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|