15 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 56,09g | Prot: 91,28g | Karb: 88,83g.
Kahvaltı: Фармстандарт Ферро Гематоген, Жареное Яйцо, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Помидоры. Öğle Yemeği: Тёма Говядина, Лаваш Тонкий, Алые Паруса Баклажаны на Гриле, Помидоры, Куриные Сосиски. Akşam Yemeği: Помидоры, Куриные Сосиски, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик, Тёма Пюре Говядина с Печенью, Перепелиное Яйцо, Лаваш Тонкий. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|