15 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
876 kcal
|
Yağ: 35,29g | Prot: 20,96g | Karb: 121,39g.
Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Nasi Putih, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Akşam Yemeği: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Singkong Rebus. Aperatifler/Diğer: Singkong Goreng, Ubi Ungu Rebus, Kerupuk Makanan Ringan, Kue Sus. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|