15 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 32 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 60,08g | Prot: 103,84g | Karb: 107,35g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Молоко 1,5%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Окей Груша Санта Мария, Олеос Мука Семени Льна, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Котлеты К/с, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Помидоры, Овощи с Индейкой. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Бифиссимо Клубничное Мороженое без Сахара, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Лента Творог Мягкий Обезжиренный , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
valeriyakuz1998 Kilo Geçmişi
|