15 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 24,96g | Prot: 130,14g | Karb: 195,85g.
Kahvaltı: Seara Presunto, Maricota Coxinha de Frango, Polenghi Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Padaria Pão Francês, Netto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Becel Margarina Original, Egg. Öğle Yemeği: Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking), Cooked Rice, Portuguese Beef Knuckle. Aperatifler/Diğer: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Growth Supplements Creatina, Banana, Growth Supplements Challenger Pre-Workout, Sadia Filezinho Sassami, Cooked Rice. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|