14 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
153,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 31,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 88,55g | Prot: 87,24g | Karb: 37,78g.
Kahvaltı: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Keto Chili, Scrambled Egg . Öğle Yemeği: Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Great Value Pepper Jack Cheese Sticks. Akşam Yemeği: Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Great Value Texas Toast with Garlic, Mashed Potato. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|