15 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 55,99g | Prot: 77,57g | Karb: 140,92g.
Kahvaltı: Nasi Ketan (Ketan). Öğle Yemeği: Yummy Cream Cheese, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Fullo Fullo Vanila. Aperatifler/Diğer: Indomilk Susu Kental Manis. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|