15 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
957 kcal
|
Yağ: 18,02g | Prot: 69,57g | Karb: 126,66g.
Kahvaltı: Избенка Козье Молоко, Яичный Белок, Эубикор Пшеничные Отруби, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Большая Чашка Цикорий. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Перекресток Сибас Жареный, Балтимор Кетчуп Адмирал, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Эубикор Пшеничные Отруби. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Избенка Козье Молоко, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Astoria Кетчуп Татарский. Aperatifler/Diğer: Махеевъ Джем Малиновый, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Молоко (Цельное Молоко). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|