febylah Günlüğü, 15 Ağu 20

aamiinn 

aku lagi ngejalanin ini kak 

Fiddd: aku baru mulai hari ini, sebelumnya cuma defkal sama wo ajaa tapi ngerasa progress nya lambat trus aku sering liat di fs banyak yg berhasil berkurang banyak dengan diet ocd selama dia konsisten. Makannya aku mau coba ini hehhe doain semoga turun banyak dan keliatan progress nya di badan 

OCD itu apa, ya, Kak? 

aku juga lagi ocd hehe 

Samaaaaa aku juga. 6 hari 4kg. 

Jelasin dong yg sistem OCD itu gmna 🥺 

ocd tuh gimana sih kak sistemnya 

buat yang nanya ocd itu apa, jadi kita itu puasa cuma belum minum air putih doang, tapi biasanya aku juga minum air lemon/teh hijau (cuma itu yang boleh). nah nanti kalian bisa pilih rentang puasanya, aku saranin yang baru ocd jam nya yang 16 jam puasa 8 jam rentang makan. nanti kalo udah kuat ditambah lagi levelnya. oh iya aku ocd ini pake apk pelacak puasa  

belum typo maksudnya boleh 

Iyaa bener apa kak laras bilang, kalo masih kurang paham bisa browsing aja typing nya "diet ocd" banyak penjelasan lebih detail nya.. 

aku dari awal download aplikasi ini langsung pake OCD+defkal, kadang jendela makan 4 jam kadang 24 jam, kalo yg 4 jam itu aku mulai makan jam 12 siang-jam 4 sore stop tinggal minum air putih sampai jam 12 siang besoknya, kalo 24 jam berarti hari itu aku cuma makan 1 kali 

Belajar dari yg 8 jam 6 jam dlu kalo belum terbiasa kak lama² baru terbiasa 

Kira kira kalau OCD + wo bakalan lemes gak yaa badannya? 

Awal² pening kak kalo sekarang udah sebulan lebih jd udah biasa 

aku jg diett ocd udh 2 bulaan iniii udh turun 14kg emg paling best sii ocd boleh makaan apaa ajaaa tp slnjtnyaa puasaa hihii smngtt kk🤗🤗🤗 

jdi misalkan hari ini kita puasa selama 16 jam , nah besok sekitar jam 12 baru kita boleh makan. apakah bgitu boleh? 

apk ocd apa namanya? 

kalo ocd tetap makan sesuai bmr ato gemana ya??? tolong pencerahan nya 🙏 

aku juga lagi coba OCD. baru 2 hari soalnya kalau ga dibatasin jam makannyaaa suka nakal nyemil eh tbtb udh surplus aja hufty