15 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
582 kcal
|
Yağ: 23,68g | Prot: 60,06g | Karb: 33,14g.
Kahvaltı: Авокадо, Сильпо Лосось Слабосоленый, Хлебец, Кофе. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Свекла Вареная, Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Сливы. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
маришка)))))) Kilo Geçmişi
|