15 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 40,79g | Prot: 113,07g | Karb: 96,14g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Яйцо, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Ого Отруби Ржаные, Mlekara Sabac Сербская Брынза, ВкусВилл Гречка Зелёная. Öğle Yemeği: ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, Маринадовъ Икра Баклажанная, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Akşam Yemeği: Ашан Икра Баклажанная, Горбуша. Aperatifler/Diğer: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Ого Отруби Ржаные, Магнит Персик, Савушкин Хуторок Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|