15 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
626 kcal
|
Yağ: 43,79g | Prot: 17,64g | Karb: 43,90g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Salam, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Patlıcan Yemeği, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|