Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
astho
Günlük
15 Ağu 20
astho Günlüğü, 15 Ağu 20
astho Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
15 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
28,5 kg
.
Geriye kalan:
5,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Ağustos 2020:
1673 kcal
Yağ: 85,81g | Prot: 55,45g | Karb: 172,06g.
Kahvaltı:
Kavli Kräftost , Korvbrödsbagarn Fiberrika Hamburgerbröd.
Öğle Yemeği:
Bacon, Lindahls Raggmunk Mix, ICA Lingonsylt.
Akşam Yemeği:
ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, ICA Hamburgare Original, Rydbergs Hamburgerdressing, Korvbrödsbagarn Fiberrika Hamburgerbröd.
Aperatifler/Diğer:
Potatischips, Marabou Mjölkchoklad, Avokado.
devamı için...
Haftada 0,3 kg kaybediyor
15 Destekçi
Destek
Yorumlar
Herre Gud du är ju nästan i mål!👏
21 Ağu 20 üye tarafından:
charlotte tröjer
Hehe. Japp. Fast jag är inte helt säker på om det är slutmålet. 😊
21 Ağu 20 üye tarafından:
astho
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
astho Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle