15 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
494 kcal
|
Yağ: 13,78g | Prot: 47,26g | Karb: 41,69g.
Kahvaltı: Еко Зелёный Горошек, Останкино Сосиска Сливочная, Шаурма. Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|