15 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 38,27g | Prot: 52,13g | Karb: 128,42g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Магнит Морковь Вареная, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон, Батон Нарезной, Свекла с Чесноком и Майонезом. Akşam Yemeği: Грабли Селедка Малосольная, Клубника (Несладкая, Замороженная), Борщ с Фасолью, Батон Нарезной, Грабли Селедка Малосольная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Сливы. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Olgafeticova Kilo Geçmişi
|