15 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
674 kcal
|
Yağ: 15,99g | Prot: 52,31g | Karb: 82,28g.
Öğle Yemeği: Latte Coffee, Woolworths Low Fat Smooth Plain Cottage Cheese, Woolworths High Fibre Whole-Wheat Brown Bread, Raisins (Seedless), Safari Peanuts. Akşam Yemeği: Woolworths Biltong. Aperatifler/Diğer: Lettuce, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Carrots, Honey. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|