mervek27 Günlüğü, 15 Ağu 20

ögle yemegi patlıcan közleme bulgur pilavı yogurt 13.55

1147 kcal Yağ: 29,95g | Prot: 43,91g | Karb: 179,04g.   Kahvaltı:  Haşlanmış Yumurta, Nimet Tam Buğday Ekmeği, Kerem Toptane Peynir,  Ceviz,  Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Dost Süzme Peynir,  Siyah Üzüm. Öğle Yemeği:  Közlenmiş Patlıcan,  Yoğurt,  Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği:  İncir,  Lahmacun. Aperatifler/Diğer: Nescafe Şekersiz, Fanta Fanta. devamı için...
261 kcal Egzersiz: Leslie - 20 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 40 dakika. devamı için...

17 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


mervek27 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.