15 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 27,83g | Prot: 41,51g | Karb: 127,90g.
Kahvaltı: Fırında Patates, Dost Yarım Yağlı Süt, Beyaz Un, Salatalık, Tuz, Doğal Peynir, Kırmızı Domates, Yumurta. Öğle Yemeği: Armut. Akşam Yemeği: Burger King Pepsi Light (Küçük Boy), Acılı Ezme, Kırmızı Domates, Beyaz Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte. Aperatifler/Diğer: Algida Twister Ocean. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|