psta Günlüğü, 15 Ağu 20

psta Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

92 kg Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Ağustos 2020:

1976 kcal

Yağ: 71,77g | Prot: 106,70g | Karb: 231,05g. Kahvaltı: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Starbucks Schinken-Käse Baguette. Öğle Yemeği: Ehrmann High Protein Shot Chocolate, Käse und Schinkensandwich, Banane, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee. Akşam Yemeği: McDonald's Cappuccino (Groß), Schmandsoße, Räucherlachs, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Aperatifler/Diğer: Aldi Magdalenas, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee. devamı için...

Haftada 0,2 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Hab noch ein schönes Wochenende 🌻

15 Ağu 20 üye tarafından: Franzi 55

Danke. Dir auch ein schönes Wochenende. Ich muss leider arbeiten.

15 Ağu 20 üye tarafından: psta


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

psta Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

psta Günlüğü, 15 Ağu 20

Yorum Gönder

psta Kilo Geçmişi