15 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 51,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2862 kcal
|
Yağ: 153,32g | Prot: 107,50g | Karb: 252,56g.
Kahvaltı: ВкусВилл Икра Форели Радужной, ВкусВилл Сыр Российский, Омлет или Яичница, Каравай Хлеб Черный Столовый. Öğle Yemeği: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Большие Креветки (9). Akşam Yemeği: Теремок Блин с Маслом, Дымов Колбаса Краковская, Жареная Камбала (в Панировке), Гулливер Картофель Отварной с Маслом и Зеленью. Aperatifler/Diğer: Конти Конфеты Княжеские. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
|
|