|
Мой обед, сегодня, на 783 ккал.
|
1513 kcal
|
Yağ: 118,72g | Prot: 89,06g | Karb: 110,66g.
Kahvaltı: Dziugas Сыр Твердый, Галичина Кефир Нежирный, Лента Груша Конференц, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молодой Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Dziugas Сыр Твердый. Akşam Yemeği: Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Сливы. devamı için...
|
|
2718 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 1 saat, Oturma - 1 saat, Bulaşık Yıkama - 1 saat, Duş Almak - 30 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, Dinlenme - 9 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Милые пышечки(80кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89061310921 "Хочу с вами" и я вас добавлю..
15 Ağu 20 üye tarafından: vasha2
|
простите , а это в этом салате и свое аж 733 как?
16 Ağu 20 üye tarafından: alina2746937
|
16 Ağu 20 üye tarafından: alina2746937
|
16 Ağu 20 üye tarafından: alina2746937
|
16 Ağu 20 üye tarafından: leonsiya197
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|