15 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 52,15g | Prot: 83,01g | Karb: 133,77g.
Kahvaltı: Nescafé Clásico, Kiwi, Gloria Mantequilla sin Sal, Bimbo Pan Thins, Los Volcanes Queso Oaxaca, Espinacas, San Juan Claras de Huevo, Aguacate, Huevo. Öğle Yemeği: Aguacate, Dolores Atún en Agua, Tortillas de Maíz. Akşam Yemeği: Espinacas, Verde Valle Nuez en Mitades, Flaveur Queso de Cabra Natural, Manzana, ProWinner Proteína Concentrada en Polvo 90%. Aperatifler/Diğer: Lindt Chocolate Amargo 78%, Melón, San Pablo Obleas, Danone Yoghurt Natural sin Azúcar, Pepino, Jícama, Piña. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|