16 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 104,07g | Prot: 60,75g | Karb: 19,53g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Global Village Оливки без Косточек, Яичный Белок, Сыр, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Baraka Extra Virgin Coconut Oil, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Global Village Оливки без Косточек, Простоквашино Сметана 20%, Roi Thai Кокосовое Масло, Кабачки. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|