|
Tepat 30 hari, turun 5 kg
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
649 kcal
|
Yağ: 17,10g | Prot: 46,13g | Karb: 74,59g.
Kahvaltı: Urap, Ayam Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Daging Kambing Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|