|
dari desember 2019 sampe hari ini,
masih jauh dari target,
semangatt 💪💪💪
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
532 kcal
|
Yağ: 6,53g | Prot: 40,57g | Karb: 76,59g.
Kahvaltı: Nanas, Herbalife F1 Shake Mix. Öğle Yemeği: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix. Akşam Yemeği: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix. Aperatifler/Diğer: Milna Biskuit Bayi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|