16 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
517 kcal
|
Yağ: 24,59g | Prot: 22,41g | Karb: 50,87g.
Kahvaltı: Canderel Stick, Coffee with Skim Milk. Öğle Yemeği: Cream Cheese , Bakers Provita Multigrain Rice Cakes. Akşam Yemeği: Flour Tortillas , Hellmann's Real Mayonnaise, PnP Shredded Tuna in Water, Salsa. Aperatifler/Diğer: Mars Mars Bar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|