Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
#Наташка
Günlük
16 Ağu 20
#Наташка Günlüğü, 16 Ağu 20
#Наташка Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
16 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
84 kg
Bugüne kadar kayıp:
11 kg
.
Geriye kalan:
19 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 16 Ağustos 2020:
1171 kcal
Yağ: 62,97g | Prot: 62,16g | Karb: 95,70g.
Kahvaltı:
Творожный Рулет, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%.
Öğle Yemeği:
Салат Овощной с Маслом, Салат Овощной с Маслом, Гороховое Пюре.
Akşam Yemeği:
Востряково Сало Копченое, Минтай, Помидоры.
Aperatifler/Diğer:
Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Морковь.
devamı için...
Haftada 1,2 kg kaybediyor
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
Минус 6 кг
17 Ağu 20 üye tarafından:
#Наташка
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
#Наташка Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle